Beschreibung zum Buch
Mit und um den Indoor-Rower
In diesem Buch dreht sich alles rund um den Ruderergometer concept 2. Einleitend werden wichtige Aspekte der Trainingslehre vermittelt, anschließend folgen in ca. 50 Beispielen Tipps und Tricks zur Verbesserung der Rudertechnik. 150 illustrierte Beispiele regen letztlich zu einem vielseitigen, abwechslungsreichen Krafttraining in 10 verschiedenen Positionen an. Jedem Buch liegt eine CD-ROM mit vielen Video-Clips und einem kurzen Ruder-Animationsfilm bei.
In diesem Buch dreht sich alles rund um den Ruderergometer concept 2. Einleitend werden wichtige Aspekte der Trainingslehre vermittelt, anschließend folgen in ca. 50 Beispielen Tipps und Tricks zur Verbesserung der Rudertechnik. 150 illustrierte Beispiele regen letztlich zu einem vielseitigen, abwechslungsreichen Krafttraining in 10 verschiedenen Positionen an. Jedem Buch liegt eine CD-ROM mit vielen Video-Clips und einem kurzen Ruder-Animationsfilm bei.
Informationen zum Produkt
- Format Taschenbuch
- Label Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG
- Autor Ueli Bodenmann, Walter Bucher
- Sprache Deutsch
- Anzahl Seiten 120
- Erschienen am 1. Dezember 2009
- ISBN 3778022911
- EAN 9783778022917
